あらあら皆さん、こんにちは！近所のカツエよ～(⌒∇⌒)
あたし最近ね、70歳になってもピンピンしてるおばあちゃん目指して、健康に気ぃ使って生活してるのよ！
若い頃はドカ食いもしてたし、運動なんて皆無だったんだけどね(笑)
でもね、歳とってから健康大事って改めて実感したのよ！
それでね、今日からこの板で、あたしが実践してる簡単健康レシピとか、節約術とか、家庭菜園の話とか、いろいろ書き込んでいこうと思ってるの！
今日はね、白菜と豆腐の味噌汁！これ、白菜が安かった日に大量に買って、毎日少しずつ食べて、栄養満点でポカポカになるのよ♪
あと、大根と鶏肉の煮物！これまた簡単で美味しいし、鶏ガラスープの素で簡単に味が決まるから節約にもなるのよね～(＾ω＾)
もちろん、運動も大事よ！あたしは毎日近所を散歩してるんだけど、無理せず自分のペースで歩くのがコツね！
皆さんの健康法とか、節約術とかも教えて欲しいわ！
一緒に健康で長生きしましょうね～(o^∀^o)
まずは、あたしの今日の夕食レシピ！
・白菜と豆腐の味噌汁
・大根と鶏肉の煮物
・ご飯（もちろん玄米！少しだけね(笑)）
皆さんの今日の夕食は何？教えてね～(*^▽^*)
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